不僅老年人有長期失眠問題，現代人生活節奏快速與生活壓力大的關係，更多年輕朋友更有著失眠解決的課題，失眠問題已經是一種常見的睡眠障礙，不僅影響著工作和情緒，更會危害健康和降低生活品質。人的一生中有三分之一的時間在床墊上，白天忙碌的生活步調，夜晚可要好好休息修養才能保健康，而床墊就像人體的無線充電盤，睡覺時為您明日活力做充電。
失眠解決靠床墊！
解決長期失眠問題從床墊下手
不僅老年人有長期失眠問題，現代人生活節奏快速與生活壓力大的關係，更多年輕朋友更有著失眠解決的課題，失眠問題已經是一種常見的睡眠障礙，不僅影響著工作和情緒，更會危害健康和降低生活品質。
人的一生中有三分之一的時間在床墊上，白天忙碌的生活步調，夜晚可要好好休息修養才能保健康，而床墊就像人體的無線充電盤，睡覺時為您明日活力做充電，要是長期失眠，一躺在床墊上卻是輾轉難眠的話，那可真的難受、想哭。
長期失眠問題和床墊有關係嗎？
長期失眠不僅給身體增加疲勞感，嚴重的話還會引發身心方面的疾病，也可能會導致神經衰弱、精神不濟、反應遲鈍、記憶力下降、頭疼…..等等，也會造成人體免疫力下降而變得容易感冒與生病，因此對於失眠解決課題千萬不容小覷。
選對具有符合自身人體工學的床墊，對於失眠解決有一定的幫助，因為好的支撐力與舒適度佳的床墊，讓人在睡眠中能血絡順暢、氣道通暢，進而滋養精神、消除疲勞，使身體自我進行修復。
保持臥室環境的安靜、舒適、衛生，也可以使長期失眠患者得到最大的身心放鬆，消除緊張與疲勞而促進深層睡眠，提高自己的睡眠質量，達到身心修養目的。
所以說挑對一張屬於自己合適的好床墊，是解決長期失眠課題的第一步。
失眠解決靠床墊，這樣做改善失眠問題
失眠解決課題，床墊需選擇有支撐與能放鬆這2個要點，床墊的軟硬度則只是參考，軟床或硬床都能有支撐，關鍵是看您躺在床墊上的體態是否符合自己身形的人體工學。
– 挑選有支撐+能放鬆的床墊
一張有支撐+能放鬆的床墊可以保護脊椎、矯正身姿，與人體曲線完美貼合，讓身心快速放鬆，不僅睡得舒適，還可以幫助深層睡眠，提高睡眠質量，睡得好精神才會好。
獨立筒彈簧鋼性佳，支撐力才會足夠，特別是頸部與腰部能得到良好支撐，降低腰酸背痛的不適感，而有適當的舒適層設計的床墊款式，躺在床墊上才不會壓迫到肌肉，因而造成無法放鬆，輾轉難眠且越睡越累。
失眠解決從床墊下手，專家告訴你怎麼挑！
雖然說長期失眠問題主要在生活工作的壓力、焦慮、易於亢奮的食物、以及情緒方面引起，讓人較為忽視的例如維持臥室睡眠環境的通風與清潔，溫度濕度適宜與否，空氣是否清淨，這些原因也可能因為造成過敏，睡眠質量降低而引發失眠問題，更重要還有床墊合不合適與好不好睡，也對失眠問題有關聯影響喔。
來床墊超市挑選，解決你的失眠問題
親自挑選一張有支撐+能放鬆的床墊，讓您一躺到床上，身體就自然地知道要睡覺，讓大腦再次找回健康睡眠的模式。有失眠問題，應該請教醫生檢查之外，也許挑選一張護脊床墊，可以輔助、甚至可以改善失眠症狀。
遠離失眠問題，歡迎來床墊超市買好床、睡好床、睡出好氣色，想擁有穩定的睡眠品質，床墊超市擁有30年以上製作床墊經驗，門市無壓力試躺體驗，不知道床墊怎麼挑，就快到台中床墊超市選購舒適的床墊，從此跟失眠問題說再見。
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