睡記憶床墊腰酸背痛，是我不合適嗎？我們人體平躺在床墊上時，對床墊的重量壓力最大的部位是肩部與臀部，而睡覺之後最常出現不舒服地方，則是在腰部與背部居多，也就是常見的床墊腰酸背痛問題。有床墊腰酸症狀經驗的人，買床墊時一定要請店員...
睡記憶床墊腰酸背痛
是挑錯還是我不適合記憶床墊？
睡記憶床墊腰酸背痛，是我不合適嗎？我們人體平躺在床墊上時，對床墊的重量壓力最大的部位是肩部與臀部，而睡覺之後最常出現不舒服地方，則是在腰部與背部居多，也就是常見的床墊腰酸背痛問題。
有床墊腰酸症狀經驗的人，買床墊時一定要請店員搭一顆合適自己的枕頭再試躺10-20分鐘，仰躺時去感受腰部有無不適，側躺時感覺髖關節與床墊壓迫處，特別是造成腰痛的另一個藏鏡人–「薦髂關節」(SI joint)，要多去感覺有無不適感，以免日後造成睡的床墊腰酸背痛。
睡記憶床墊腰酸背痛？記憶床墊使用方式對嗎？
一般銷售經驗來說，睡記憶床墊腰酸背痛的可能性較小，有時候是消費者使用上的問題。例如有些人是將記憶床墊放在硬木板或硬床板上來睡，卻是使用5公分厚度太薄的記憶床墊，造成人身體較重的部位肩部與臀部下沉時。
你的記憶床墊支撐力足夠嗎？
5公分太薄的記憶床墊支撐力不足，肩部與臀部下沉頂到木板而造成腰部容易懸空而不自知，長期下來造成睡記憶床墊腰酸背痛，這是因為如果您是將記憶床墊放在硬木板或硬床板上來睡，一定至少要買記憶床墊10cm或是10cm以上厚度的款式，而15公分以上最佳，並不是記憶床墊本身造成您的問題。
相反的、有些客人買了15公分的記憶床墊，卻是放在原本的軟床墊上，結果造成床墊更軟而睡的腰痠背痛，如果是將記憶墊放在原本舊床墊上使用，則是以5公分最恰當，太厚的記憶床墊反而造成床墊組合起來之後太軟了喔！
床墊腰酸背痛問題不可輕忽！
腰酸背痛跟床墊大有關係，有些消費者因為上班久站久坐，常常腰酸背痛，如果您的床墊腰酸背痛問題是屬於睡醒了之後，腰部會更酸而且背部會更痛，請特別注意您的床墊一定有支撐力不夠而偏軟的問題。
床墊是不是太久沒換？或是早已經壞了還一直省著睡？還是新買的床墊因為買得太軟或是挑錯床墊的支撐力不足夠，造成睡覺時腰部下陷而引發脊椎出了問題，長期亦導致椎間盤突出、腰部筋膜炎等等。
千萬不要輕忽床墊腰酸背痛問題喔，最好是先求醫就診做檢查為佳，床墊也要一併做個支撐力測試檢查。
床墊腰痠症狀難解！快來床墊超市換張新床墊
不至於造成睡醒背痛，健康又好睡的床墊，一定要有舒適且能放鬆肌肉的床墊「舒適層」，更要有能支撐腰部、臀部重量，以及保持人體脊椎自然曲線的「支撐層」，最重要的是一定要親自試躺體驗與檢測睡姿，才能下手買床墊。
這張床墊是否對您有支撐，只能藉由試躺時呈現的睡姿去判別，而不是買硬床才有支撐，買軟床就沒有支撐，如果床墊越硬越有支撐的論點是成立的，那麼西方人體格健碩，卻都是睡軟床為主，怎麼解釋呢？軟硬是屬於主觀的舒適度，不是挑床的客觀支撐度判別，不要搞錯造成買錯床墊喔！
這裡跟大家分享一個買床墊的秘訣，理想而不會造成床墊腰痠的睡姿是：
- 側躺：從背部看、頸椎+胸椎+尾椎要能盡量保持一條水平線
- 正躺：從側面看要能像是站立時的立姿
如此才能保持睡眠時的脊椎正常曲度，才不會買錯床墊腰酸背痛。遠離床墊腰酸背痛問題，想買好床、睡好床的朋友，快來床墊超市換張新床墊吧！全館100張高雄記憶床墊試躺選購，親自試躺挑選最適合自己身形脊椎的健康好床墊，健康第一，珍惜三分之一人生喔！
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