在挑選床墊時，有些商家會給消費者做和室墊的推薦，床墊超市認為除非您是收納考量以及短期睡眠(臨時客房)使用，日本和室床墊也許還可以，但以人體工學科學角度來說，還是不建議長期拿來當正常床墊睡眠使用。
和室墊真的好睡嗎？
讓專家告訴你日本和室床墊對身體的影響
看日劇或是卡通時，常常看到劇中人物從壁櫥裡拿出棉被枕頭，鋪在地板上睡覺，不少人一定相當納悶這樣的睡法到底好不好睡？
在挑選床墊時，有些商家會給消費者做和室墊的推薦，床墊超市認為除非您是收納考量以及短期睡眠(臨時客房)使用，日本和室床墊也許還可以，但以人體工學科學角度來說，還是不建議長期拿來當正常床墊睡眠使用。
關於和室墊種類材質，專家告訴你
一般市售日本和室床墊材質大致有以下幾款：
塌塌米床墊/折疊床墊
這類型和室墊大多人知道就是太硬了，除非有人特別偏愛，不是很建議使用。
床墊如果睡太硬，會使人體幾個突出部位點受力過大，不舒服之外，如果是處於發育階段的小孩子，可能造成脊柱變形。
塌塌米保養也不容易，稍有保養不慎容易出現蟲蛀或是發霉的現象。
日式5cm-10cm的收納床墊
這類型和室墊的優點就是可以不使用時可在硬床墊上增加軟度還可以，最大缺點則是悶熱。
日式三折床墊/低筒型獨立筒床墊
這類型的日本和室床墊也是可以收納為主要賣點，所以獨立筒彈簧高度也不高，一般會設計在8到15公分，正常獨立筒彈簧高度20公分以上為才能有最佳彈力與支撐度，這種高度在8公分至15公分的低筒型獨立筒床墊則支撐力稍有不足，而且回軟的快，床墊很容易變太軟，長期睡眠則不推薦。
薄型乳膠/記憶膠/泡棉床墊
如果想要像日本將和室墊放在地板睡，也不是不行，但厚度的挑選就要謹慎。
台灣天氣越來越熱，這類床墊最大缺點就是悶熱，而且要注意如果厚度太薄(例如5公分)，放床墊上還行，放地板上睡就不舒服，建議要買7.5公分以上，10公分以上最佳。
椰棕墊(椰子墊)這類的薄床墊，雖然說便宜但跟睡地板差不多，不建議購買。
點擊參考更多文章：
為什麼和室墊不推薦長期睡？
1. 缺少脊椎支撐力
為什麼和室墊不推薦呢？因為這些日本和室床墊材質大多只有放鬆肌肉的功能，卻少了脊椎骨骼支撐力，或者是雖然有支撐，但是卻是非常不足夠的。健康的睡眠床墊一定要有支撐脊椎與放鬆肌肉這2種功能，和室墊建議不要拿來當長期睡眠使用，盡可能還是要睡有支撐與放鬆的獨立筒床墊。
2. 悶熱不舒適
由於台灣天氣較為濕熱，想要睡好床墊的透氣與否是非常重要的問題！大多數的日式和室墊材質不適合台灣氣候，若是不透氣（尤其是直接放在地板上睡），睡起來悶熱不舒服，便會增加翻身機會，降低睡眠品質。
怎樣才是好床墊推薦款？
人體結構大致分成脊椎骨骼與肌肉，睡眠時，脊椎骨骼需要的是支撐，肌肉則需要的是放鬆。
因此一張好的床墊，就是要能提供好的【脊椎骨骼支撐力】與【肌肉的舒適與放鬆】，如此才有好的健康睡眠品質。
以獨立筒床墊來說，下層獨立筒彈簧能提供脊椎骨骼需要支撐，而上層舒適層能提供肌肉的舒適與放鬆，所以獨立筒床墊一直以來都是主流的床墊材質與床墊種類，也是床墊超市推薦給大眾消費者，健康睡眠的床墊材質首推之選。
想了解更多知識？歡迎點擊➜ 壓縮床墊大揭密！
想要買日本和室床墊，你可以這樣挑
薄型親水綿涼感床墊
這種類型為日本和室床墊推薦首選，輕薄好收納之外，高密度的特性，就算只有5公分，放地板上支撐度也很好，7.5公分以上更合適。
不會像薄乳膠床墊那樣睡起來悶熱，而且防蹣抗菌力也優於乳膠墊，為現今日式床墊材料中最合宜的日式床墊推薦，早期由於價格高昂，很多人望之卻步，現在價格上親民許多，使用後的消費者評價很好，回購率也很高。
每人的喜好與預算不同，想挑選合適自己健康的日本和室床墊，親自與家人來趟床墊專賣店，親身試躺最重要，床墊超市歡迎您。
更多台中床墊和高雄床墊相關問題，歡迎來電諮詢：0975586668，或線上加line，由專員為您服務：床墊超市專員
